Итоги второй недели CrossFit Open 2023 года

28 февраля 2023 г.

Келли Лакстон

Все началось с тарелок буррито и игры Плинко.

Вторая неделя NOBULL CrossFit Games Open 2023 года была электрической.

В среду, 22 февраля, Дэйв Кастро намекнул на второй открытый тест в своем Instagram, что усилило ажиотаж вокруг объявления в прямом эфире 23.2. Эта подсказка оказалась проницательной, как и многие предполагали, что в будущем им предстоит запустить шаттлы.

На следующий день прямой анонс Открытого теста 23.2 направился на восточное побережье США. Он появился в CrossFit Bison в Нью-Джерси, где весь мир узнал, что вскоре они завершат тренировку тремя общеизвестно тошнотворными движениями: подтягиваниями с берпи, челночным бегом и подруливающим устройством.

Первыми, кто начал 23.2, были два местных спортсмена из CrossFit Bison, медсестра продвинутой практики Кэтлин Стонтон и военнослужащий штата Нью-Джерси Джоэл Трелла. Стоять на соревновательной площадке под лучами прожекторов было непросто, но это было ничто по сравнению с трудностями, с которыми столкнулись оба спортсмена, чтобы получить этот момент.

В ночь перед Открытым чемпионатом 2022 года у Стонтона диагностировали рак груди, и он выздоравливал последний год. Трелла много лет боролась с посттравматическим стрессом и депрессией. Но оба спортсмена преодолели невзгоды с помощью CrossFit.

Их истории транслировались в прямом эфире и на большом экране возле соревновательной площадки, когда спортсмены начали записывать руки мелом перед тренировкой. Мир стал свидетелем того, насколько сильны и выносливы эти два спортсмена.

Стонтон и Трелла шли рука об руку на протяжении всех 15 минут 23,2А, но Трелла вырвался вперед, превзойдя Стонтона всего на одно подтягивание с результатом 102 балла. В течение следующих пяти минут Стонтон успешно поднимал 115-фунтовый двигатель и Trella — 165-фунтовый двигатель, за которым последовали ревущие крики их коллег в толпе.

Следующими выступили давний король Севера Пэт Веллнер и второй сильнейший человек на Земле Роман Хренников. Первые 12 минут дуэт действовал почти синхронно, но за считанные минуты до конца Веллнер начал замедляться, что позволило Хренникову увеличить отрыв. Когда часы показывали 15 минут, Хренников финишировал первым с результатом 23,2А, сделав в общей сложности 168 повторений, опередив Веллнера на шесть подходов.

В 23.2B у обоих спортсменов были совершенно разные подходы к начальным упражнениям. Придя в себя всего на одну минуту, Хренников первым подошел к своей штанге, открыв почти на 100 фунтов легче, чем Веллнер с весом 135 фунтов. Веллнер предпринял свою первую попытку через 30 секунд с весом 230 фунтов и успешно выполнил упражнение. За секунды, оставшиеся до конца, Хренников и Веллнер попытались поднять вес 300 и 275 фунтов соответственно, но не смогли полностью заблокировать руки в верхней точке. Хренников выиграл часть Б поединка, успешно подняв 295 фунтов против 270 фунтов Веллнера.

В течение следующих пяти дней сообщество CrossFit проходило открытый тест 23.2 в своих филиалах и спортивных залах по всему миру.

CrossFit Athletic (Австралия) | Фото Руби Вольф

23.2А:

Выполните как можно больше повторений за 15 минут:

5 подтягиваний берпи

10 челночных подходов (1 повторение = 25 футов вперед/25 футов назад)

*Добавляйте по 5 подтягиваний с берпи после каждого раунда.

23.2Б:

Сразу после пункта 23.2А у спортсменов будет 5 минут, чтобы установить:

Подруливающее устройство на 1 повторение (с пола)

«Чтобы выполнить 23.2A Rx'd, спортсмен должен был уметь подтягиваться в прыжке к перекладине, находящейся за пределами его досягаемости. Хотя подтягивания в прыжке легче, чем обычное подтягивание, это не так просто. как можно было бы себе представить. Среди женщин в возрасте от 18 до 34 лет 27% выбрали масштабированную версию 23.2А, по сравнению с 5% среди мужчин в возрасте от 18 до 34. Глядя на наиболее результативных женщин, 15% женщин в возрасте от 18 до 34 лет и 49% мужчины 18–34 лет смогли пройти более 5 полных раундов.

«На этой неделе версия, которую вы выполнили для 23.2А, продиктовала вашу версию для 23.2В. Таким образом, один и тот же процент спортсменов выполнил масштабирование и получил рекомендации по обеим частям.