Дженнифер Энистон о своих тренировках, Pvolve и Go

Каждый элемент на этой странице был выбран редактором ELLE. Мы можем получать комиссию за некоторые товары, которые вы решите купить.

Звезда сотрудничает с фитнес-брендом Pvolve, который она называет «меняющим правила игры».

Когда дело доходит до тренировок, Дженнифер Энистон отказывается от менталитета «нет боли – нет выгоды».

«Раньше я мучила себя», — рассказывает она ELLE.com о своем предыдущем подходе к тренировкам. «Я вставал так рано утром, чтобы успеть потренироваться в течение часа, а к концу дня ты просто выгорал. И твоему телу просто не нужно так усердно работать».

Согласованный.

Поэтому, когда Энистон лечила тяжелую травму спины в 2021 году, она была заинтригована, когда друг порекомендовал Pvolve, фитнес-бренд, основанный на функциональных движениях (которые основаны на движениях, которые вы делаете в повседневной жизни) и оборудовании, основанном на сопротивлениях. Энистон, часто занимавшаяся спортом, чувствовала себя не в своей тарелке, когда не могла тренироваться, поэтому попробовала транслировать виртуальные занятия из дома — и подсела.

«Это гораздо более экологично, чем любая другая тренировка, которую я проводила», — говорит она через Zoom из Лос-Анджелеса. Вместо того, чтобы использовать интенсивный, напряженный подход, метод Pvolve «маловоздействующий» и «очень внимательный к вашим движениям», говорит Энистон. «Для меня это изменило правила игры».

На самом деле она настолько увлеклась, что продолжила тренировки после выздоровления и объявила сегодня, что стала партнером этого бренда. Помимо того, что она актриса, продюсер и предприниматель по уходу за волосами, она будет консультировать Pvolve в таких областях, как разработка продуктов, а также стратегия маркетинга и программирования. Она также появится в рекламных кампаниях.

Основательница Рэйчел Кацман была удивлена, обнаружив, что звезда «Друзей и утреннего шоу» является его фанаткой. «Я была потрясена, когда узнала, что Дженнифер Энистон была тайной стримершей и тренировалась дома», — сказала она в своем заявлении. Актриса даже прошла очное обучение у главного тренера бренда Дэни Коулман.

Изменение стиля тренировок позволило Энистон меньше давить на себя. «Что для меня сильно изменилось, так это то, что если бы я не тренировалась пять-шесть дней в неделю и это не был хороший час пота, я бы почувствовала, что потерпела неудачу», - она говорит. «Итак, весь этот диалог мы должны сдвинуть и изменить».

Энистон, которая теперь является заядлым пользователем Pvolve, говорит, что ее любимые функции включают класс Strength & Sculpt и такое оборудование, как P. Band и планеры. (Вы можете найти ее фаворитов в коллекции «Jen's Picks» на pvolve.com.) Хотя компания сейчас является ее основным направлением фитнеса, она по-прежнему любит походы или тренировки по пилатесу. А что касается мелодий для упражнений, у нее нет фиксированного плейлиста для тренировок — она любит «случайный микс», — но слушает все и вся. «Я люблю хип-хоп 90-х. Я, очевидно, люблю Лиззо», - восторгается она.

Всегда подтянутая Энистон знает, что за прошедшие годы появилось много модных тенденций в области фитнеса и хорошего самочувствия. «Я имею в виду, разве мы не сидели на грейпфрутовой диете в какой-то момент?» она смеется и добавляет: «Эти занятия VersaClimber просто безумие». Но Пволве, по ее словам, универсален. «Эта тренировка действительно интересна каждому. И независимо от того, на каком уровне вы находитесь, она поможет вам строиться». Если вы напуганы, прислушайтесь к совету Энистон: «Просто начните с малого».

Конечно же, на выходных я опробовал урок, и мне было легко следовать движениям, если я новичок. Конечно, для человека, который годами не посещал очные занятия по упражнениям, тренировка всего тела дала мне по заднице (и в то же время привела ее в тонус), но не ощущалась экстремальной, чрезмерной или пугающей. Если вы знакомы с использованием эспандеров, у вас не возникнет проблем с привыканием к движениям, которые в программе Strength & Sculpt нацелены на ягодицы, бедра и спину.

Энистон всегда была активной, начиная с уроков танцев, которые она посещала во время учебы в средней школе Ла Гуардия. «Несмотря на то, что я училась на драматическом факультете, после школы я ходила на уроки джаза с друзьями», - вспоминает она. Но она стала гораздо лучше понимать культуру тренировок, когда переехала в Калифорнию. Оглядываясь назад на свой путь в фитнесе, ее главный вывод таков: «Я думаю, самое главное — мне хотелось бы знать это 20 лет назад — что вам не нужно ломать свое тело».